ATENÇÃO ATLETAS! Dica revista Boa Forma.

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Saiu na revista Boa Forma do mês de Dezembro uma reportagem sobre a vitamina D. Segunda a revista: "Suplementos de vitamina D não são bons apenas para a pele. Eles também podem melhorar o desempenho esportivo e diminuir o risco de doenças cardíacas. Segundo estudo da Universidade de Queen Margaret, na Escócia, a vitamina D ajuda a controlar os níveis de cálcio e fosfato no sangue, além de diminuir a quantidade de cortisol. Os participantes da pesquisa, apresentaram menor pressão arterial e percorreram uma distância de 30% maior de bicicleta. Porém o uso exagerado pode causar problemas de saúde, como hipertensão e cálculos renais, procure um profissional habilitado para prescrição.

Manipule já a sua!
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